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黄芪跟它是“两口子”,常泡水喝,养肝护肾!血栓也悄悄“溜走”~

时间:2023-03-10 11:10:40 来源: 发布人:小编 浏览:

  古中医多长寿,这是因为他们都懂得:在关键年龄,用最简单的办法,进行最有效的调理,并且持之以恒地坚持下去。这办法其实不神秘,我们都可以做到——每天吃上15克黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力。每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝。

  枸杞:明目、补肾益精

  枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头,可食用或作枸杞茶。

  明目,俗称“明眼子”

  历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

  提高机体免疫力

  枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾,有抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

  调节血糖

  辅助防治高血糖、糖尿病等症。

  兴奋神经

  枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

  ▶吃枸杞应注意什么?

  1.少量多次原则

  吃枸杞最简单有效的方法就是生吃,能最大程度保留其营养成分。也可以把枸杞子放在麦片或酸奶中混合吃。每天吃枸杞的量不能超过12克。

  2.枸杞并不是万能的食物

  虽然枸杞是药食同源的中药材,但并不适合所有的人。正处于感冒发热、脾胃虚弱以及高血压患者不能吃。

  3.挑选枸杞子要注意

  应选择正规药店购买枸杞子,品质较好的枸杞子皮干且肉满,颜色一般是偏暗红色或赤红色。另外也可以闻闻其味道,若有强烈的刺激性气味或酸味就不能购买。

  黄芪:升阳补气

  黄芪是百姓经常食用的纯天然药材,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。

  补气升阳

  用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等,并常与升麻、柴胡等同用。

  生津养血

  黄芪本身具有养血的功效,而且通过补气的作用又有助于生血,因此黄芪也常被用于治疗血虚萎黄及气血两虚证。

  强心作用

  黄芪具有强心作用,可使心脏收缩振幅增大,输出量增加,对中毒或疲劳衰竭及心脏的作用更为明显。

  辅助调节血压血糖

  黄芪对血压有一定的双向调节作用,小剂量黄芪升血压,大剂量重用则降血压。其升压作用可以使血压稍微上升且保持稳定。其降压机制主要是直接作用外周血管,可通过扩张外周血管,降低外周阻力来达到降压的目的。

  此外,黄芪还可降低葡萄糖及肾上腺素引发血糖升高的血糖水平。

  黄芪配枸杞效果更好

  肾为先天之本,脾胃为后天生化之源,枸杞配黄芪的养生保健方非常独特。

  二者搭配为黄芪枸杞茶,可充分发挥双方的长处,不但口味清新,口感很好,其药理作用和食疗保健作用都非常强大,尤其适用于气虚、肾亏的人群,美容养颜效果更好。

  ▶喝黄芪水忌什么食物?

  忌耗气食物。

  喝黄芪水时大部分食物都是可以吃的,只是黄芪属于中药材中的补气药,在喝时不建议与耗气食物一起服用,如生活中常见的白萝卜、胡萝卜等萝卜类型的食物就会影响黄芪的功效。建议大家在专业医生的指导下服用黄芪,了解黄芪的服用禁忌,尤其是自身患病人群。

  版权声明本文选自中医技术殿堂,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。



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